“血虚”是中医的说法，“贫血”则是西医的说法，两者并不疏导。

频繁有患者霸术，中医会诊为“血虚”证，但西医血旧例查验恶果，却不一定相宜“贫血”的会诊尺度（血红卵白男性低于120g/L，女性低于110g/L），这种阵势是否矛盾，“血虚”和“贫血”究竟有什么差别，怎样养息搅扰。

西医的“血液”包括红、白细胞、血小板、血浆，“贫血”是指红细胞减少，佩带的氧气不成悠闲全身组织器官的需求，阐发为头晕乏力、面色煞白、胸闷心悸、心率加速、呼吸加深加速、食欲颓败、恶心吐逆、月事失调、头痛、耳鸣、念念想不聚会、易怒、低热等缺氧症状，与贫血发生速率、进度、患者耐受情况有计划。

而中医中的“血”指循行于脉说念中的赤色液体，具有养分和滋养功效，是组成东说念主体和看护东说念主体人命活动的基本物资，这点矍铄和西医的“血液”荒谬接近。但“血”除滋养作用外，还有养育心神、调度津液、均衡阴阳、反抗外邪等诸多功效，远远超出西医“血液”的功能。

“血虚”证阐发为疲顿乏力、面色煞白、头晕目眩、耳鸣、失眠多梦、心悸、谈话低微、易外感且预备不愈等，涵盖但不局限于“贫血”的限制。况兼中医以为“气为阳，血为阴，阳主动，阴主静”“气无形，血有质”“气血”互相维系，互相依存，共同保捏机体阴阳均衡，临床上“血虚”与“气虚”频频同期出现，阐发为“气血不及”，即使莫得“贫血”，也需要进行顾惜。

“贫血”是好多疾病共同的病理阐发，由红细胞生成不及、破损过多、丢失引起，西医需找到并摈斥病因，智商绝对拯救。不见识到贫血就辩论养分不良，一味补充大批卵白质、红色食品，反而容易延误病情。

“虚则补之”，血虚则补。中医表面以为，“血虚”证养息时“补益气血”需要同期进行，从补益脾肾脱手。具体养息时需要证据患者的个体互异进行辨证论治。

“气”“血”着手于饮食所化生的水谷精微，因此食疗对“气血不及”的患者尤为紧迫。最初要合理饮食，幸免偏嗜毁伤脾胃（肥甘可口容易助湿生痰；过食生冷易毁伤脾胃之阳，寒从内生），“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，气息合而服之，以补益精气”。最佳的饮食结构是五谷杂粮为主，蔬菜看成补充，稳健加一些肉类和生果，切忌盲目进补。

“五色入五脏”，证据补益脾肾表面，色黄者入脾，色黑者入肾、入阴分血分（血属阴），稳健考中黄色（东说念主参、甘草、黄芪）和玄色（熟地、黑芝麻、黄精、黑枣）食品或药材，比一味进补红色食品更能说明补血的作用。中药不仅有五色，还有四气五味、部位、口头、质料、时期、方位等特质，具体的愚弄还需要有告戒的中医生证据个体辨证活泼选药。

（作家徐旻系上海中医药大学从属龙华病院血液科副主任医生）

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