和大东谈主相似万博体育app下载，宝宝踝要津、膝要津或腕要津要津扭伤后，应该立即罢手清爽，受伤的要津不要再强行四肢，幸免损害加剧或再次扭伤。

扭伤可聘请海外公认的 「RICE」急救原则，这一原则适用于扭伤、挫伤、肌肉劳损等清爽损害。

所谓 RICE 原则，即休息（Rest）、冷敷（Ice）、加压包扎（Compression）、举高患肢（Elevation）。

处置次序具体如下：

休息

立即罢手清爽，让宝宝坐着或躺着，不让受伤部位负重或捏重，以免加剧伤情。

必要时在医师的联结下，用石膏或夹板进行固定。庸碌的扭伤韧带拉伤和不全断裂只需要固定 2～3 周；要是韧带总共断裂以至有撕脱骨折，固定时刻需要达到 4～6 周。

冷敷

用冰袋或降温贴放在痛楚处，冰袋可用毛巾包着，每次敷 20～30 分钟，每 2～3 小时冰敷一次。冷敷不错使血管收缩，减少组织液渗出，达到减轻肿胀和止血的戒指。

家长不要合计莫得伤口就莫得出血，扭伤后局部的皆有出血水肿，仅仅莫得流到皮肤外面良友。

加压包扎

冷敷的同期或冷敷后，可用弹力绷带加压包扎要津周围，减少组织液渗出，减轻患肢水肿。但寂静松紧妥当，以免影响血液轮回。

举高患肢

要是扭伤的是脚踝，不错让宝宝坐着或躺着，用枕头、软垫等垫高足部，利于静脉回流，下肢举高一般不朝上 30 °，以免影响足部供血。

要是靠安危、匡助孩子消弱、转动他们的寂静力或冷敷等次序，皆无法缓解他们的痛楚，就应该在医师的联结下，使用镇痛药物，来匡助宝宝缓解症状、自若情谊。

本文巨匠

邓婷

协作巨匠

长沙市第三病院   骨科主治医师

蒋明辉

审核巨匠

长沙市第三病院   骨科副主任医师

筹划制作

监制：芽芽

排版：啾咪

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